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La concejalía de Juventud organiza un curso de Mindfulness


  

La concejalía de Juventud ha organizado un curso de Mindfulnees que enseña una práctica milenaria con importantes beneficios para el cuerpo y la mente.
 
 

La concejalía de Juventud ha organizado un curso de Mindfulnees que se realizará todos los jueves hasta el 28 de abril en un horario de 20.00 a 21.00 horas. Este curso enseña una práctica milenaria con importantes beneficios para el cuerpo y la mente.

El curso se divide en 8 partes: introducción al Mindfulnees; Mindfulnees en sensaciones corporales, en nuestras resistencias a la práctica, en nuestros pensamientos o en momento difíciles. También abordará el Minfulnees y la autocompasión, el autocuidado psíquico y físico, por último los asistentes pondrán en común todas las técnicas aprendidas.

Las inscripciones se realizan en la Casa de la Juventud. El curso tiene un coste de 30 euros. 

 

Publicada el 12 de Febrero de 2016

Fuente: Fuente propia

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